음주

췌장은 왜 평소 관리가 중요할까요? 췌장은 소화 효소를 만들고 혈당 조절에도 관여하는 기관입니다. 문제는 췌장 관련 질환이 초기에 뚜렷한 신호를 주지 않는 경우가 있어, 몸이 많이 불편해진 뒤에야 검사를 받는 일이 있다는 점입니다. 췌장암도 조기 발견이 쉽지 않은 암으로 알려져 있습니다. 흡연, 만성 췌장염, 가족력, 당뇨, 비만, 과도한 음주 등은 췌장암 위험과 관련해 자주 언급되는 … 더 읽기

암 예방 식습관, 무엇을 먼저 줄여야 할까 암 예방을 생각하면 좋은 음식을 먼저 찾는 경우가 많습니다. 그런데 실제 식습관을 돌아볼 때는 “무엇을 더 먹을까”보다 “무엇을 자주 먹고 있는지”를 먼저 보는 편이 현실적입니다. 가공육, 짠 염장식품, 술, 설탕이 많이 들어간 음식은 한두 번 먹는다고 바로 문제가 생긴다고 말할 수는 없습니다. 다만 자주, 많이, 오래 먹는 습관이 … 더 읽기