만성염증

만성 염증이 걱정될 때 생강을 떠올리는 이유 몸 여기저기가 자주 불편하고, 피로가 오래가고, 관절이나 코·목·장 쪽에 반복되는 염증이 있다면 먹는 것부터 돌아보게 됩니다. 이때 자주 언급되는 식품이 생강입니다. 생강은 매운맛과 따뜻한 성질이 특징인 식재료입니다. 차로 마시기 쉽고, 가격 부담이 크지 않으며, 집에서도 꾸준히 활용하기 좋다는 장점이 있습니다. 다만 여기서 중요한 건 생강을 “염증 치료제”처럼 생각하지 … 더 읽기

요즘 식탁은 정보가 많지만, 실천은 오히려 어려워지는 경우가 많습니다.특히 항암식단을 생각하실 때는 ‘무엇을 더 먹을지’보다 ‘무엇을 줄일지’부터 잡아야 흐름이 정리됩니다. 다만 음식만으로 결과를 단정하기는 어렵고, 치료나 약물 계획은 의료진의 판단이 우선입니다.그럼에도 생활에서 바꿀 수 있는 부분은 분명히 존재하므로, 오늘은 그 기준을 현실적으로 잡아보겠습니다. 항암식단에서 먼저 끊어야 할 6가지 환경 항암식단을 시작할 때 가장 먼저 해야 … 더 읽기