스트레스 관리

지방간은 술만의 문제가 아닐 수 있습니다 지방간이라고 하면 가장 먼저 술을 떠올리는 분들이 많습니다. 물론 알코올은 간에 부담을 줄 수 있어 줄이거나 피하는 것이 중요합니다. 그런데 술을 거의 마시지 않는데도 지방간 소견을 듣는 경우가 있습니다. 이럴 때는 체중만 볼 것이 아니라 식습관, 혈당 조절 상태, 인슐린 저항성, 스트레스까지 함께 살펴봐야 합니다. 지방간 관리는 “간에 좋은 … 더 읽기

혈압이 높으면 왜 신장까지 영향을 받을까 혈압이 높다는 말을 들으면 보통 심장이나 뇌혈관을 먼저 떠올립니다. 그런데 신장도 혈압의 영향을 크게 받는 장기입니다. 신장은 소변을 만드는 기관으로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 아주 가는 혈관들이 촘촘하게 모여 있는 장기라고 볼 수 있습니다. 신장에는 많은 양의 혈액이 계속 지나갑니다. 혈압이 높으면 그 압력이 신장 안의 작은 혈관에 반복적으로 전달되고, … 더 읽기