간 건강

지방간은 술만의 문제가 아닐 수 있습니다 지방간이라고 하면 가장 먼저 술을 떠올리는 분들이 많습니다. 물론 알코올은 간에 부담을 줄 수 있어 줄이거나 피하는 것이 중요합니다. 그런데 술을 거의 마시지 않는데도 지방간 소견을 듣는 경우가 있습니다. 이럴 때는 체중만 볼 것이 아니라 식습관, 혈당 조절 상태, 인슐린 저항성, 스트레스까지 함께 살펴봐야 합니다. 지방간 관리는 “간에 좋은 … 더 읽기

간이 보내는 신호는 한 가지로만 나타나지 않습니다 몸이 유난히 피곤하거나, 피부가 가렵거나, 눈 흰자위가 노랗게 보이면 간 건강을 떠올리는 분들이 많습니다. 그런데 간은 워낙 많은 대사 과정에 관여하기 때문에 이상 신호도 한 가지 모습으로만 나타나지 않습니다. 간은 영양소를 처리하고, 혈당을 조절하며, 담즙을 만들어 지방 소화를 돕고, 몸에 들어온 여러 물질을 처리하는 역할을 합니다. 또 알부민 … 더 읽기