식후 졸림이 심할 때 당뇨를 의심해야 하는 신호

식후 졸림과 당뇨 가능성을 확인하기 위해 건강 수첩과 혈당 측정기를 살펴보는 50대 한국인 남성

밥 먹고 졸린 것만으로 당뇨라고 볼 수는 없습니다 식사 후 졸음이 오는 일은 누구에게나 생길 수 있습니다. 밥을 먹으면 소화를 위해 혈액이 위와 장 쪽으로 더 많이 가고, 몸은 활동 모드보다 휴식 모드에 가까워집니다. 여기에 인슐린 분비와 관련된 변화까지 겹치면 졸음이 더 쉽게 느껴질 수 있습니다. 그래서 일반적인 식곤증만으로 당뇨를 걱정할 필요는 없습니다. 문제는 졸림의 … 더 읽기

당화혈색소 낮추는 방법, 식습관·운동·수면에서 먼저 볼 기준

당화혈색소 낮추는 방법을 위해 식습관과 혈당 관리 계획을 점검하는 50대 한국인 부부

당화혈색소는 최근 혈당 흐름을 보여주는 수치입니다 공복 혈당은 검사 전날 식사, 수면, 스트레스 등에 따라 달라질 수 있습니다. 반면 당화혈색소는 최근 약 3개월 동안 혈당이 어떻게 유지됐는지를 보는 데 도움이 되는 수치입니다. 조금 쉽게 말하면, 혈액 속 포도당이 적혈구 안의 헤모글로빈과 얼마나 결합했는지를 보는 검사입니다. 적혈구는 일정 기간 몸속을 돌다가 새로 바뀌기 때문에, 당화혈색소는 하루 … 더 읽기