만성 염증에 생강을 먹어도 될까? 효과와 주의할 점
만성 염증이 걱정될 때 생강을 떠올리는 이유 몸 여기저기가 자주 불편하고, 피로가 오래가고, 관절이나 코·목·장 쪽에 반복되는 염증이 있다면 먹는 것부터 돌아보게 됩니다. 이때 자주 언급되는 식품이 생강입니다. 생강은 매운맛과 따뜻한 성질이 특징인 식재료입니다. 차로 마시기 쉽고, 가격 부담이 크지 않으며, 집에서도 꾸준히 활용하기 좋다는 장점이 있습니다. 다만 여기서 중요한 건 생강을 “염증 치료제”처럼 생각하지 … 더 읽기