다크 초콜릿

당뇨 간식은 “먹어도 되나”보다 “얼마나, 어떤 형태로 먹나”가 중요합니다 당뇨가 있으면 간식을 고를 때 가장 먼저 걱정되는 것이 혈당입니다. 특히 과일처럼 건강해 보이는 음식도 단맛이 있다 보니 “아예 먹지 말아야 하나?” 하고 헷갈릴 수 있습니다. 결론부터 말하면, 당뇨 환자에게 과일이나 간식이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 다만 과일도 당질이 들어 있고, 초콜릿이나 과자도 제품에 따라 탄수화물 … 더 읽기