고지혈증 약을 먹을 때 가장 헷갈리는 부분 고지혈증 약을 처방받으면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. “이 약을 계속 먹어야 하나?”, “부작용이 생기면 어떻게 해야 하나?”, “몸이 조금 아픈데 약 때문일까?” 같은 고민입니다. 고지혈증은 혈액 속 지질, 특히 콜레스테롤이나 중성지방이 높아진 상태를 말합니다. 유전적 요인도 있지만 음주, 비만, 운동 부족 같은 생활습관도 영향을 줄 수 있습니다. … 더 읽기
지방간, 왜 초반에 놓치기 쉬울까 지방간은 이름은 익숙하지만 몸에서 보내는 신호가 뚜렷하지 않아 초반에 지나치기 쉽습니다.그래서 건강검진에서 우연히 간수치 이상이나 초음파 소견을 듣고 나서야 상황을 알아차리는 경우가 많습니다. 간에 지방이 많이 쌓여도 처음에는 통증이 분명하지 않은 경우가 많고, 피로감이나 더부룩함처럼 일상에서 흔히 겪는 불편으로만 느껴질 수 있습니다.이런 이유로 바쁜 시기에는 단순한 컨디션 저하로 넘기기 쉽습니다.하지만 … 더 읽기
지방간관리에서 먼저 바꿔야 할 3가지 지방간관리를 시작할 때 가장 흔한 실수는 한 가지 영양소만 악으로 정해버리는 태도입니다.간은 에너지 대사와 해독 같은 일을 폭넓게 맡기 때문에, 한쪽만 과하게 몰리면 부담이 커질 수 있습니다. 첫째는 첨가당과 단 음료의 빈도입니다.단맛이 문제라기보다, 짧은 시간에 많은 당이 들어오면 간이 처리해야 하는 일이 늘어날 수 있습니다.특히 과당은 개인차가 있지만, 간에서 처리되는 … 더 읽기