갑상선에 좋은 음식과 피해야 할 음식 7가지, 식단에서 먼저 볼 기준
갑상선 식단은 많이 먹는 것보다 ‘조심할 것’을 먼저 보는 게 좋습니다 갑상선이 좋지 않다고 하면 가장 먼저 “무엇을 먹어야 하나요?”부터 떠올리기 쉽습니다. 그런데 갑상선 식단은 좋은 음식을 더하는 것만큼이나, 내 몸에 부담이 될 수 있는 음식을 줄이는 것이 중요합니다. 특히 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 자가면역성 갑상선 질환이 있는 경우에는 같은 음식도 사람에 따라 … 더 읽기