당뇨면섭취, 라면 짜장면 참기 어렵다면 먼저 바꿔야 할 7가지
당뇨면섭취, 왜 같은 면인데 더 위험하게 느껴질까요 당뇨면섭취를 고민하는 분은 면이 밥보다 가벼울 것이라 생각하기 쉽지만 실제 식사 장면은 다를 수 있습니다.특히 바쁜 점심이나 허기진 저녁에는 빨리 먹기 쉬운 구조 때문에 몸이 부담을 크게 느낄 수 있습니다. 첫 번째 이유는 섭취 속도입니다.국수나 짜장면은 후루룩 넘기기 쉬워서 씹는 시간이 짧아집니다.씹는 시간이 짧아지면 포만감을 느끼기 전에 많이 … 더 읽기