뇌혈류 순환 운동 5단계, 목과 머리 긴장 풀어주는 방법
뇌혈류 순환 운동, 치료보다 ‘관리 습관’으로 봐야 합니다 머리와 목이 자주 뻐근하고, 뒤통수나 관자놀이 주변이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 이럴 때 많은 분들이 “뇌혈류가 잘 안 도는 건 아닐까?” 하고 걱정합니다. 여기서 중요한 건, 가벼운 목·머리 이완 운동이 뇌혈관 질환을 직접 예방하거나 치료한다고 단정하면 안 된다는 점입니다. 다만 목과 두피 주변 근육의 긴장을 줄이고, 굳어 … 더 읽기