만성 콩팥병은 ‘지금 상태’를 아는 것부터 시작합니다 만성 콩팥병이 있다고 해서 곧바로 생활이 크게 무너지는 것은 아닙니다. 다만 콩팥 기능은 한 번 나빠지면 젊을 때처럼 되돌리기 어렵기 때문에, 지금 어느 단계인지 알고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 만성 콩팥병은 사구체 여과율 등 콩팥 기능 상태에 따라 1단계부터 5단계까지 나눕니다. 5단계에 가까워질수록 투석을 고려해야 하는 상황이 될 … 더 읽기
콩팥병 식단은 ‘건강식’보다 내 수치에 맞는 식사가 중요합니다 만성 콩팥병 식단을 찾아보면 가장 헷갈리는 부분이 있습니다. 평소에는 몸에 좋다고 알려진 과일, 채소, 견과류, 단백질 식품도 콩팥 기능이 떨어진 상태에서는 조심해야 할 수 있다는 점입니다. 만성 콩팥병 식단 관리의 기본은 크게 네 가지입니다. 저염식, 저단백식, 저칼륨식, 저인식입니다. 다만 이 네 가지를 모든 사람이 똑같이 적용하는 것은 … 더 읽기
신장 기능이 안 좋을 때 식단을 더 조심해야 하는 이유 신장 기능이 떨어졌다는 말을 들으면 “좋아지게 하는 음식이나 약이 따로 있을까?”부터 찾게 됩니다. 하지만 신장 기능을 한 번에 정상으로 되돌리는 특별한 방법을 기대하기보다는, 더 나빠지지 않게 관리하는 쪽에 초점을 맞추는 것이 현실적입니다. 만성 콩팥병은 원인 질환 관리와 저염식, 적절한 단백질 섭취, 전해질 관리 같은 생활 … 더 읽기
신장 기능이 낮을 때는 ‘약을 먹어도 되는지’부터 확인해야 합니다 신장 기능이 좋지 않다는 말을 들으면 가장 먼저 걱정되는 것 중 하나가 약입니다. 감기약, 진통제, 항생제처럼 흔하게 먹는 약도 콩팥 상태에 따라 부담이 될 수 있기 때문입니다. 그렇다고 모든 약을 무조건 피해야 한다는 뜻은 아닙니다. 중요한 건 현재 신장 기능, 복용 기간, 용량, 함께 먹는 약, … 더 읽기
콩팥 건강은 음식 하나보다 생활습관 전체를 봐야 합니다 소변에 거품이 많아졌거나 색이 평소와 달라졌을 때, 많은 분들이 먼저 “콩팥에 좋은 음식이 뭘까?”를 찾아봅니다. 물론 식습관은 중요합니다. 다만 콩팥 건강은 특정 음식 하나로 좋아지거나 나빠진다고 보기 어렵습니다. 여기서 중요한 건 혈압, 혈당, 나트륨 섭취, 약 복용 습관, 정기검진을 함께 보는 것입니다. 콩팥은 몸속 노폐물과 전해질 균형을 … 더 읽기
피로와 부종, 그냥 컨디션 문제로만 봐도 될까 몸이 피곤하고 조금 붓는 일은 누구에게나 생깁니다. 잠을 못 잤거나 짠 음식을 먹었을 때도 비슷한 변화가 나타날 수 있습니다. 그래서 신장 기능 저하 증상은 초기에 알아차리기 어렵습니다. 여기서 중요한 건 “한 번 나타났느냐”보다 “반복되거나 오래 지속되느냐”입니다. 피로가 쉬어도 잘 풀리지 않고, 부기가 며칠씩 이어지거나, 소변 변화가 함께 나타난다면 … 더 읽기
소변 거품이 자주 보이면 먼저 확인해야 할 것 소변에 거품이 많아졌다고 해서 곧바로 만성 콩팥병이라고 볼 수는 없습니다. 소변 줄기가 세거나 변기 물의 상태에 따라 거품이 생길 수도 있고, 일시적인 컨디션 변화로 달라질 때도 있습니다. 다만 여기서 중요한 건 거품이 반복적으로 보이고 쉽게 사라지지 않는 경우입니다. 이런 변화가 계속된다면 단백뇨 가능성을 확인해보는 것이 좋습니다. 단백뇨는 … 더 읽기