건강채소 TOP10, 장보기부터 달라지는 식탁 루틴
건강채소 TOP10을 고르는 기준 채소를 고를 때 가장 먼저 보는 기준은 구하기 쉬움과 지속 가능성입니다.한 번에 많이 사서 버리면 몸에도 지갑에도 손해가 됩니다.그래서 채소를 고를 때 “자주 사서 자주 쓰는 채소”를 구매하는 것이 좋습니다. 다음 기준은 맛과 조리 편의성입니다.맛이 맞아야 꾸준히 들어가고, 조리가 쉬워야 바쁜 날에도 지키기 쉽습니다.이때 생으로 먹는 채소와 익혀 먹는 채소를 나누면 … 더 읽기